Эпидемия одиночества. Как она влияет на жизнь, работу и мир?
Что аналитический подход дал в части общества и отношений друг с другом?
Давайте вернемся в прошлое и вспомним, как мы жили.
Сначала племенем, потом родом, потом семьей. Сейчас же повестка из многих источников информации иная.
«Может, нам не нужны семьи? Может, нам не нужны вторые половинки? Может, друзья нам тоже уже не нужны друзья?»
На протяжении многих веков атомизация идет во главе — и не только в нашей стране, но и по всему миру.
Кроме того, есть отдельные случаи, где это становится течением, когда люди не выходят из дома (Япония, движение хикки — прим. ред).
Атомизация = одиночество. В России статистика одиночества очень высока.
Когда я впервые увидела научные факты про одиночество, я не поверила своим глазам — рост антидепрессантов составляет 30% каждый год, а 37,5% опрошенных регулярно чувствуют одиночество.
Я решила проверить данные и спросила своих подписчиков — и цифры подтвердились.
40% опрошенных подписчиков честно ответили, что регулярно чувствуют одиночество.
Получается, одиночество стало официально зарегистрированной эпидемией, о которой просто мало кто говорит.
Да, бывает одиночество, когда ты говоришь: «Мне хорошо иногда побыть одному, жить в одиночестве, принимать решения одному, опираться только на себя».
Побыть одному почти всем иногда хочется, и это нормально, это нужно делать.
Однако именно постоянное одиночное проживание и ощущение одиночества приводят к большим потерям.
Вред одиночества физическому и психологическому здоровью в таком случае идет колоссальный.
Давайте посмотрим на нескольких уровнях, к чему приводит одиночество.
1. Уровень отдельно взятого человека (индивидуальный уровень) — сильнейшее снижение энергии, выгорание.
Когда мы одиноки, у нас на гормональном уровне срабатывает стресс, который приводит к сужению нашего мышления в том числе, а если это стресс постоянен и гормоны стресса постоянны, это ухудшает ментальное и физическое здоровье.
2. Групповой уровень — снижение доверия.
Снижается скорость реализации проектов, становится больше издержек в кампаниях и уменьшаются креативные решения.
Многие внутренние замеры в корпорациях показывают, что люди постоянно находятся в ощущении стресса и одиночества.
«Я не знаю, зачем этим заниматься, я не хочу, у меня нет сил».
Причина в том, что работникам не на кого опереться, у них нет поддержки в рабочей среде.
Сотрудники не чувствуют вдохновения от взаимодействия с людьми.
В тот момент, когда мы находимся в стрессе (а мы сейчас почти все фоном находимся в нем), наш мозг начинает действовать из позиции «Бей — бери — замри».
И тогда мозгу не до креативных решений, которые сейчас так нужны всем компаниям.
Творчество и нестандартные решения как раз возникают только тогда, когда человек находится в ощущении базовой безопасности — и ощущение «своей стаи» гормонально это дает.
В связи с этим также проходит дефицит качественных управленцев. Люди плохо коммуницируют между собой.
Внутренних сообществ, которые бы давали ощущения тепла и безопасности, тоже нет, есть только конкурентная среда. Менеджеров, которые способны этим управлять, очень мало.
3. Одиночество на уровне планеты.
Что мы начинаем делать, когда живем отдельно? Мы производим и потребляем много пластика.
Да, экологическая проблема во многом связана с индивидуальным проживанием — мы больше не готовим в кастрюлях, а заказываем еду в ресторане или на маркетплейсе с пакетами и контейнерами.
Что происходит при индивидуальном передвижении? Все выхлопы умножаются, потому что каждый хочет доехать туда, куда он хочет доехать.
Также мы компенсируем нехватку эмоций от человеческого общения двумя основными вещами — покупками и едой, поэтому мы покупаем много ненужного, и опять опять-таки выбрасываем это за ненадобностью и больше загрязняем планету.
Природа создала человека социальным.
То, что отличает нас от большей части животных, — язык и сознание.
Мы раскрываем себя только через взаимодействие с другими. Мы творим и получаем признание от других.
Даже чтобы физически выжить, нам нужны другие особи.
Все еще это так, несмотря на будничную иллюзию, что мы можем выжить сами.
Парадокс времени в том, что технологии дали нам возможность находить «своих» в любой точке мира, поддерживать связи, даже если мы оказались за тысячи километров друг от друга, видеть образы друг друга чаще, чем встречаемся вживую.
Но мы используем это все с обратным эффектом: меньше ценим связи и легко их меняем на новые, проводя каждый день в соцсетях, редко сближаемся, не живем своей жизнью, для которой технологии высвободили бытовое время, а все больше наблюдаем за чужой.
Нет смысла возмущаться, что «мир не такой в наши дни». Есть смысл менять свой радиус, найти свою точку приложения усилий.
Где и как я могу объединять людей на благо себя и своего дела?
Заключение.
Если посмотреть на проблему одиночества системным взглядом на разных уровнях, то к чему это ведет?
К тому, что мы начинаем путь назад к «комьюнитизации», к объединению.
Мы видим это по росту интереса к деятельности на тему сообществ, так как спрос только повышается.