Как сообщества помогают преодолеть эпидемию одиночества и отсутствие самореализации

Как сообщества помогают преодолеть эпидемию одиночества и отсутсвие самореализации
Автор: Евгения Курчатова

Что с нами случилось?

Раньше люди жили племенами, родами, семьями, но сегодня всё чаще можно услышать призывы отказаться от этих форматов: а нужны ли нам семьи и друзья?
Семья уже не всегда воспринимается как ценность, а домохозяйства и вовсе становятся индивидуальными. Люди всё чаще осознанно не вступают в отношения, потому что комфортно чувствуют себя одни и не хотят сближаться с кем-то в романтическом и бытовом плане.

Рост одиночества заметен и в России, и по всему миру.
В некоторых культурах люди уже практически не выходят из дома — так возникло явление "хикки". В Японии молодые люди не выходят из дома неделями, не вступают в живой контакт с другими людьми и проводят всё время в интернете.

Одиночество уже не первый год называют скрытой эпидемией современности.
И всё чаще мы получаем данные, которые проводят прямую связь между проблемами со здоровьем и одиночеством.

По статистике, более 40% респондентов признают, что чувствуют себя одинокими.
Одиночество не даёт нам достичь своих целей и самореализоваться.

Его можно рассматривать как физическое и эмоциональное состояние. Одиночное проживание не всегда означает одиночество, и, напротив, даже в окружении других люди могут чувствовать себя одинокими.

Я провела опрос в своих социальных сетях и попросила подписчиков честно ответить, чувствуют ли они себя одинокими на регулярной основе — по результатам опроса больше 45% подписчиков ответили положительно.

А к чему приводит наше раздельное проживание и ощущение одиночества?
Одиночество снижает уровень энергии, способствует эмоциональному выгоранию.
Люди чувствуют, что им не на кого положиться, у них нет поддержки, что приводит к апатии и снижению мотивации.

Это особенно актуально в корпоративной среде, где рост одиночества снижает продуктивность и подрывает доверие к коллегам, о чём мало кто хочет открыто говорить. Одинокие сотрудники чаще находятся в стрессе, что влияет на креативность и снижает способность к нестандартным решениям.
Это напрямую влияет на динамику развития компании и эффективность работы.

Мы глубоко изучали эту проблему и именно так пришли к созданию программы «Метанавыки», в которой рассматриваем на уровне мышления человека всю его деятельность, потенциал и способности.

Чем меньше доверия между коллегами и друзьями, тем сложнее реализовывать проекты.
В условиях одиночества организм воспринимает стресс сильнее, из-за чего мозг фокусируется на краткосрочных задачах, игнорируя креативные решения. В итоге, дефицит доверия становится одним из факторов выгорания и дефицита качественных управленцев.

Рост индивидуального образа жизни увеличивает потребление пластика и других ресурсов. Люди реже готовят большие порции для семьи или друзей, предпочитая покупать готовую еду в упаковке. Это ведёт к увеличению пластиковых отходов.

Это также отражается на потреблении: люди компенсируют нехватку общения покупками и едой, что способствует росту лишнего веса и засорению окружающей среды ненужными вещами.

Что делать?
Мы находимся на пике индивидуализма, и именно сейчас наблюдается тренд на объединение людей в сообщества.
Появляется запрос на совместное времяпрепровождение, взаимную поддержку, комфортную среду и обмен эмоциями и опытом.

Поняв, как использовать инструменты сообществ во всех сферах жизни, мы повлияем на наше будущее и сделаем всё возможное, чтобы использовать новые технологии для создания поддерживающей среды, где люди будут чувствовать себя значимыми и получать признание. Это большая миссия, но с каждым сообществом мы ближе к её осуществлению.

Делюсь пользой: я сделала бесплатный бот с мини-уроками по созданию сообществ. Там я собрала всю концентрацию знаний, необходимую для понимания ниши комьюнити и легкого запуска сообщества. Переходи по ссылке и запускай бот))

Почему важно признание?
Получение признания — важнейший элемент мотивации и удовлетворённости. Люди хотят знать, слышать и видеть, что их усилия ценны, но многие не получают этой обратной связи.

Если бы в компаниях и коллективах было достаточно признания, это повысило бы уровень доверия и снизило выгорание. Именно в таких условиях мы достигаем самореализации.

А при чём тут интернет?
Сегодня средний россиянин проводит в интернете около 8 часов в день, значительная часть из которых приходится на социальные сети.
Мы всё больше общаемся в чатах, а навыки эмпатии и коммуникации требуют адаптации к виртуальной среде.
Создавать эффективные и поддерживающие чаты может даже комьюнити-менеджер уровня Junior.
Его навыки сейчас необходимы во всех проектах, где люди коммуницируют онлайн.

У меня есть бот-помощник, в котором ты можешь забрать бесплатный файл с 117 фишками вовлечения.
Переходи в бот по ссылке и пользуйся фишками вовлечения в своем проекте.

Современные вызовы, такие как одиночество, дефицит доверия и экологические проблемы, требуют пересмотра наших привычек и поведения.
Одиночество — это не только личная проблема, но и социальный феномен, затрагивающий всех, даже тех, кто сам не ощущает себя одиноким.

Объединяясь в сообщества, мы сможем решить проблемы одиночества и улучшить качество жизни и здоровья каждого из нас, а также нашей планеты.