Блог Community University

Одиночество в сети

Интернет, он не сближает.
Это скопление одиночества.
Мы вроде вместе, но каждый один.
Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни…
«Одиночество в сети» Януша Вишневского 

Мы все живем в своей персональной реальности: мы видим все окружающее таким, каким он нам представляется, видим людей, основываясь на своем восприятии — все это формирует наше ощущение мира. Но при этом часто мир нам показывается той стороной, которой нет.

Или есть, но не настолько яркая, как нам видится. Вокруг нас огромное количество рекламы, которая приукрашивает реальность, информации, которая подсвечивает только нужное автору, постов в социальных сетях, где все нужно делить минимум на два.

Здесь ничего не отвлекает внимание. Ни запах, ни внешность, ни слишком маленькая грудь. В Сети образ создаёшь словами. Собственными словами.
«Одиночество в сети» Януша Вишневского

Сложно представить, что 10 лет назад только 30% населений планеты пользовалось интернетом (сейчас 62,5), а 20 лет назад не было даже привычных нам социальных сетей. Мир был совершенно другим, но люди также сравнивали свою реальность с усиленной реальностью других людей.


С этими факторами неотрывно связано чувство одиночества. Люди испытывают одиночество, когда чувствуют, что их социальные отношения недостаточны с точки зрения их качества и количества, и ощущают разрыв между реальным и желаемым.

Согласно исследованиям, одиночество влияет на сон, иммунную систему, тем самым повышая риск развития сердечно сосудистых заболеваний и сокращение продолжительности жизни.


Раньше от того, насколько сплочена группа людей между собой, зависело наше выживание. Это и сейчас можно увидеть в том, как существуют животные: волки сбиваются в стаи, львы — в прайды, птицы — в косяки. Внутри разная иерархия и разные правила, но неизменно одно — они вместе.




Сейчас же слишком много факторов, позволяющих нам долгое время быть наедине с собой: удаленная работа, социальные сети и технологии, позволяющие дотянуться до человека парой кликов мышки или тапов по экрану. Мы создаем иллюзию, что знаем друг о друге многое, наблюдая за жизнью своих приятелей и бывших одноклассников через окно монитора. Но самое важное здесь — иллюзия. Мы живем в интернете, в мире иллюзорных связей и контактов, но по факту остаемся наедине с собой.

Интернет, он такой. Немножко напоминает исповедальню, а разговоры – нечто наподобие групповой исповеди. Иногда ты оказываешься исповедником, иногда – исповедующимся. Это результат расстояния и уверенности, что всегда можно вытащить штекер из гнезда.
«Одиночество в сети» Януша Вишневского

Мы меняем свою персональную реальность, смотря на реальность других людей. В социальных сетях пропагандируют успешный успех, идеальное тело и кожу, огромное количество достижений, высокую продуктивность и счастье. Но это только то, что люди нам показывают. Ни наш взгляд на мир, ни то, что мы видим в социальных сетях не является настоящей реальностью. Мы смотрим на свою «неидеальную» жизнь, полную трудностей и преград, сравниваем ее с «идеальной» жизнью других людей в медиа и все больше увеличиваем свой отрыв от настоящей реальности. Это может привести к огромному количеству проблем.

Виртуальная реальность вовсе не так же «полна искушений», как реальная. В виртуальной их куда как больше.
«Одиночество в сети» Януша Вишневского

Такой отрыв от реальности нередко приводит и к депрессивным состояниям. Мы видим какие все крутые и классные, продуктивные, пытаемся соответствовать придуманному образу и не справляемся. Это приводит к потере энергии, выгоранию и депрессии. Помимо этого, есть исследования, в которых отмечается корреляция использования социальных сетей с ростом возникновения депрессии.

Социальные сети не всегда являются причиной возникновения депрессии, но точно ее усугубляют. Изоляция и недостаток личного общения еще больше ухудшают ситуацию. Больше изоляция → сильнее чувство одиночества → выше риск возникновения депрессии. Одним из наиболее распространенных последствий депрессии, связанной с использованием социальных сетей, является снижение продуктивности. У взрослых это проявляется на работе и дома. У подростков низкая продуктивность, вызванная депрессией, означает неудовлетворительную успеваемость в школе.

Это всего лишь Интернет…
«Одиночество в сети» Януша Вишневского


Технологии сообществ